Categorie: Fără categorie

Conform Ordinului comun al Ministrului Sanatatii si al Ministrului Afacerilor Interne, nr. 1204/99/2021 si publicat in Monitorul Oficial, Partea I, nr. 683 din 09 iulie 2021, incepand cu data de 13 iulie 2021, nu este obligatorie purtarea mastii de protectie pentru persoanele aflate in locurile de munca situate in spatii inchise, cu conditia prezentei unui numar de maximum 10 persoane pentru care au trecut 10 zile de la finalizarea schemei complete de vaccinare si cu asigurarea unei distante de un 1 metru intre ele, iar in zonele respective nu este permis accesul publicului sau al altor lucratori. Exceptia nu se aplica in cazul spatiilor inchise comune.

In data de 29.06.2021, la Senat a fost inregistrata o initiativa legislativa pentru modificarea si completarea art. 34 din Legea nr. 53/2003 – Codul Muncii.

La ora actuala, conform art. 7 alin. (3) din H.G. nr. 905/2017 privind registrul general de evidenta a salariatilor, la solicitarea scrisa a salariatului sau a unui fost salariat, angajatorii sunt obligati sa ii elibereze acestuia copii ale documentelor existente in dosarul personal, in termen de 15 zile lucratoare de la data solicitarii. Daca angajatorul se afla in imposibilitatea eliberarii extrasului din revisal, salariatul sau fostul salariat se poate adresa, in scris, Inspectoratului Teritorial de Munca (ITM) care va elibera documentul solicitat tot in termen de 15 zile lucratoare. De unde rezulta ca, angajatii depind, fie de angajator, fie de ITM, pentru a putea intra in posesia extrasului din Revisal. Cunoastem ca, exista multiple situatii in care salariatii au nevoie de acest document care sa le ateste vechimea in munca.  Tocmai din aceasta cauza, a fost inaintata spre dezbatere aceasta propunere legislativa de a modifica art. 34 din Codul Muncii. Ca si avantaje, initiatorii propunerii, prezinta urmatoarele:

• Debirocratizare: prin acest mod, este eliminata procedura birocratica inutila si indelungata pentru obtinerea extrasului din registru;
• Digitalizare: accesul la registru pentru salariati/ fosti salariati se poate face online, neconditionat de consimtamantul angajatorilor sau al ITM;
• Acces simplificat si neconditionat: salariatii nu mai sunt nevoiti sa solicite angajatorilor sau ITM extrasul din registru si sa astepte 15 zile lucratoare pentru a obtine documentul;
• Folosirea eficienta a resurselor: pentru angajatori, ITM, sar si salariati, ar fi astfel economisite resursele necesare in procedura birocratica a obtinerii extrasului din registru, precum si cele de timp si resurse umane.

Astfel, textul proiectului de lege care a fost trimis spre avizare la  Consiliul Economic si Social precum si de la Consiliul Legislativ, arata in felul urmator:

1. Dupa  alineatul   (5), se introduc   dona noi alineate,  cu urmatorul cuprins: (5 indice 1): „Registrul  general  de evidenta a salariatilor  este accesibil online pentru salariati/fosti  salariati, in privinta datelor  care  Ii privesc.  Dreptul  de  acces  se limiteaza  la  vizualizarea,   descarcarea  si tiparirea acestor date.” si (5 indice 2): „Extrasul  din  registrul  general  de  evidenta  a  salariatilor  este document  ce atesta  vechimea  in munca.”
2. Alineatul   (7) se modifica  dupa  cum urmeaza: „Metodologia  de intocmire  a registrului  general  de evidenta a salariatilor, inregistrarile  care se efectueaza,   conditiile privind  accesul  online  de  catre  salariati sau fosti  salariati la  datele  din registru,   precum   si orice  alte  elemente  in  legatura  cu  intocmirea   acestora  se  stabilesc  prin hotarare  a Guvemului.”
3. In termen  de  60 de  zile  de la intrarea  in  vigoare  a prezentei  legi,  prin  hotarare  a Guvemului  se stabileste procedura  de acces online a salariatilor sau fostilor  salariati la datele din registrul  general al salariatilor,  cu respectarea  prevederilor  legale privind  protectia  datelor cu caracter personal.

Pentru a beneficia de concedii si indemnizatii de asigurari sociale de sanatate, persoanele prevazute la art. 1 din O.U.G. nr. 158/2005 trebuie sa indeplineasca cumulativ urmatoarele conditii:

a) sa indeplineasca stagiul minim de asigurare necesar deschiderii drepturilor prevazute la art. 2;

b) sa prezinte adeverinta eliberata de platitorul de indemnizatii din care sa reiasa numarul de zile de concediu de incapacitate temporara de munca avute in ultimele 12/24 luni, dupa caz.

Prin exceptie, persoanele prevazute la art. 1 din O.U.G. nr. 158/2005 beneficiaza de concedii si indemnizatii de asigurari sociale de sanatate fara prezentarea adeverintei, in cazul:

• urgentelor medico-chirurgicale sau al bolilor infectocontagioase din grupa A,
• in cazul bolilor infectocontagioase pentru care se instituie izolarea stabilite prin Hotararea Guvernului nr. 921/2020 privind aprobarea Listei bolilor infectocontagioase pentru care se instituie izolarea persoanelor, la domiciliul acestora, la locatia declarata de acestea sau, dupa caz, in unitati sanitare sau in locatii alternative atasate acestora, precum si a Listei unitatilor sanitare de baza in care se trateaza persoanele bolnave, precum si in cazul carantinei.

De mentionat ca, adeverinta se elibereaza si in cazul concediilor medicale pentru maternitate, pentru ingrijirea copilului bolnav, precum si in cazul riscului maternal.

In cazul persoanelor asigurate in baza unui contract de asigurare, cota de contributie de asigurari sociale de sanatate se datoreaza si se achita de catre acestia. Venitul lunar pentru care se opteaza plata contributiei este un venit ales care nu poate fi mai mic decat valoarea salariului de baza minim brut pe tara garantat in plata, stabilit potrivit legii, si nici mai mare decat valoarea a de 3 ori a acestuia, cu exceptia persoanelor care opteaza pentru incheierea contractului de asigurare pentru a beneficia de concedii medicale si indemnizatii pentru maternitate, pentru care venitul lunar pentru care se opteaza plata contributiei este un venit ales care nu poate fi mai mic decat valoarea salariului de baza minim brut pe tara garantat in plata, stabilit potrivit legii, si nici mai mare decat valoarea a de 12 ori a acestuia.

Indemnizatia pentru carantina se suporta pentru o perioada de 5 zile din bugetul Fondului national unic de asigurari sociale de sanatate, in cazul in care se instituie masura carantinei la intoarcerea pe teritoriul Romaniei, pentru o persoana care s-a deplasat in interes personal intr-o zona in care la momentul deplasarii exista epidemie, risc epidemiologic sau biologic, cu un agent inalt patogen, in conditiile stabilite prin normele de aplicare a prezentei ordonante de urgenta, aprobate prin Ordinul ministrului sanatatii si al presedintelui Casei Nationale de Asigurari de Sanatate nr. 15/2018/1.311/2017, cu modificarile si completarile ulterioare.

In cazul copilului cu afectiuni grave, asiguratii au dreptul la concediu si indemnizatie pentru ingrijirea copilului bolnav in varsta de pana la 18 ani.

Constituie contraventie desfasurarea activitatii de catre persoanele care desfasoara activitatea la unul dintre angajatori in perioada in care la celalalt/ceilalti angajator/angajatori a prezentat certificat/certificate de concediu medical. Contraventia se sanctioneaza cu amenda de la 1.000 lei la 2.000 lei, precum si neplata/recuperarea indemnizatiei de asigurari sociale de sanatate.

De mentionat ca, tot, incepand cu data de 01.08.2021, „stagiu de cotizare” se inlocuieste cu sintagma „stagiu de asigurare”.

(Extras din OUG nr. 74/2021 publicata in M.Of., Partea I nr. 645 din 30.06.2021)

Pisicile sunt creaturi care par sa isi fi gasit corect prioritatile. Ele au creat in viata lor un echilibru fin intre munca, joaca, somn, auto-perfectionare si perspicacitate.

Iata mai jos, 10 citate motivationale pe care le putem adopta de la animalutele noastre feline, incercand, astfel, ca noi oamenii sa apreciem cu adevarat intuitia si judecata dragutelor noastre pisici.

–––––––––––––––––––––

1. PASTREAZA-TI CALMUL SI CONTINUA.

–––––––––––––––––––––

2. VIATA NU INSEAMNA SA ASTEPTI SA TREACA FURTUNA. ESTE VORBA DESPRE A INVATA SA DANSEZI IN PLOAIE.

–––––––––––––––––––––

3. RAMAI CONCENTRAT SI NU RENUNTA NICIODATA.

–––––––––––––––––––––

4. TRAIESTE IN FIECARE ZI CA SI CUM AR FI ULTIMA TA ZI.

–––––––––––––––––––––

5. FII CU OCHII PE OBIECTIV. MEREU!

–––––––––––––––––––––

6. NICIO CAPODOPERA NU A FOST CREATA VREODATA DE UN ARTIST LENES.

–––––––––––––––––––––

7. NU CONTEAZA CEEA CE PRIVESTI, CI CEEA CE VEZI.

–––––––––––––––––––––

8. RAMAI CONCENTRAT!

–––––––––––––––––––––

9. SUCCESUL VINE DE OBICEI ATUNCI CAND SUNT PREA OCUPAT PENTRU A-L CAUTA.

–––––––––––––––––––––

10. FII INCAPATANAT CU OBIECTIVELE TALE SI FLEXIBIL CU METODELE TALE.

In continuare redau cazul unui salariat care a primit concediu medical acordat in zile nelucratoare. Cum procedam? Le declaram sau nu in formularul D112?

Rezolvare: In baza art. 3 indice 1 din OUG 158/2005, pentru a beneficia de concedii si indemnizatii de asigurari sociale de sanatate, persoanele prevazute la art. 1 trebuie sa indeplineasca cumulativ urmatoarele conditii:

a) sa indeplineasca stagiul minim de cotizare prevazut de prezenta ordonanta de urgenta;

b) sa prezinte adeverinta de la platitorul de indemnizatii din care sa reiasa numarul de zile de concediu de incapacitate temporara de munca avute in ultimele 12 luni, cu exceptia urgentelor medico-chirurgicale sau a bolilor infectocontagioase din grupa A;

Astfel, daca salariatul indeplineste conditiile mentionate pentru a putea beneficia de concediu medical, acesta se inregistreaza in formularul D112 cu valoare zero (fiind zile nelucratoare nu avem cum sa le calculam). Doar in cazul nu indeplineste conditiile mentionate, concediul medical nu se inregistreaza in formularul D112, iar pe formularul de concediu medical la rubrica viza platitor se mentioneaza lipsa stagiu.

Mai jos, redau si lista cu tipurile de concedii medicale care se acorda fara indeplinirea stagiului minim de cotizare:

05 – Boala infecto-contagioasa din grupa A

06 – Urgenta medico-chirurgicala

12 – Tuberculoza

14 – Neoplazii, SIDA

15 – Risc maternal

07 – carantina (Covid-19)

51 – boala infecto-contagioasa pentru care s-a instituit masura izolarii (Covid-19)

Exista trei moduri de a comunica:

• Comunicare agresiva;
• Comunicare pasiv-agresiva;
• Comunicare asertiva.

Eu am sa-ti prezint azi sapte abilitati pe care ar trebui sa le ai sau sa ti le imbunatatesti pentru a comunica asertiv (Atentie, insa: acest lucru nu se invata de azi pe maine!).Comunicarea asertiva este un stil de comunicare in care oamenii isi expun in mod clar gandurile, pledeaza pentru nevoile lor intr-un mod calm si pozitiv si sunt capabili sa isi exprime punctul de vedere fata de ceilalti si fata de ei insisi

Principalele abilitati cheie de a comunica asertiv sunt:

ABILITATEA DE A COMUNICA DESCHIS SI ONEST

Onestitatea trece dincolo de faptul de a nu-i minti pe oamenii cu care comunici, fiind vorba despre capacitatea de a-ti recunoaste greselile si de a marturisi cand ai gresit. Realizata in modul corect, aceasta deschidere amabila duce la incredere si loialitate. Oamenii cu care comunicati stiu ca pot avea incredere in dumneavoastra si, totodata, cunosc faptul ca apreciati aceasta relatie.

ABILITATEA DE A COMUNICA CLAR

• Definiti-va obiectivul principal (de exemplu, care sunt ideile principale pe care incercati sa le exprimati sau mesajul pe care incercati sa il transmiteti).
• Folositi propozitii cat mai scurte si mai directe.
• Ascultati mai mult decat vorbiti.
• Taiati jargonul si cuvintele care nu inseamna nimic.
• Intrebati-va: Ceea ce vorbesc are sens?

ABILITATEA DE A-TI RECUNOASTE GRESELILE SI DE A-TI CERE SCUZE

• Folositi cuvinte care exprima remuscari. (de exemplu: Imi pare rau; Imi cer scuze profund; Regret ce am facut).
• Oferiti o explicatie pentru a corecta greseala.
• Actionati rapid.
• Luati masuri pentru a va cere scuze cat mai repede posibil.
• Asigurati-va ca veti face cel mai bine de acum inainte pentru a nu repeta greseala.
• Mergeti mai departe dupa ce va cereti scuze.

ABILITATEA DE A ARATA RESPECT CELORLALTI

• Ascultati cu atentie, fara a intrerupe.
• Nu numai ca ascultati, dar cautati cu adevarat sa intelegeti.
• Dupa ce ascultati si intelegi, raspundeti
• Daca nu intelegeti, puneti intrebari pentru a clarifica.
• Nu judecati.
• Fiti abordabil atunci cand cineva vrea sa va ofere un feedback.
• Nu exprimati niciodata emotii negative  precum mandria si furia.

ABILITATEA DE A VA CONTROLA EMOTIILE

• Ganditi inainte de a reactiona.
• Gasiti lucruri pozitive in situatie.
• Priviti mereu inainte. Ce s-a intamplat s-a intamplat.
• Cunoaste-te pe tine insuti.
• Analizeaza-ti comportamentul.
• Folositi situatia actuala ca o motivatie.
• Inconjoara-te de oameni pozitivi.
• Zambiti.
• Aveti grija de voi.

ABILITATEA DE A FACE UN COMPROMIS

• Incercati sa priviti lucrurile din punctul de vedere al celuilalt.
• Ascultati.
• Asigurati-va ca ceea ce intrebati este realizabil si rezonabil.
• Calmati-va si prezentati punctul dumneavoastra de vedere cu fapte si exemple.
• Daca este posibil, sugerati mai multe compromisuri posibile.
• Amintiti-va ca amandoi trebuie sa faceti compromisuri, nu doar unul dintre voi.

ABILITATEA DE COMUNICARE NON-VERBALA ASERTIVA

• Pastrati o postura deschisa si relaxata, care afiseaza echilibru.
• Pastrati un ton si volum mediu.
• Mentineti contactul vizual cu cealalta persoana.
• Fiti pozitiv.
• Utilizati gesturi deschise.
• Zambiti (Zambetul da dovada de empatie).
• Pastrati distanta, pentru a lasa suficient spatiu intre voi.

O mare parte din rolul oricarui manager implica angajamentul angajatilor; pentru ca stim ca, cu cat nivelurile de implicare sunt mai ridicate, cu atat au un impact mai pozitiv asupra organizatiei. Cu toate acestea, cat de bine intelegem cu adevarat motivatiile care conduc la o implicare puternica a angajatilor? Articolul de mai jos scris de Steve Smith, atrage o legatura intre motivatiile umane asa este ilustrata de piramida lui Maslow si modul in care aceasta influenteaza angajamentul angajatilor.

Prin descompunerea nevoilor fiecaruia dintre nevoile lui Maslow de la cele mai de baza si pana in varful piramidei de autostima, Steve Smith stabileste o legatura directa intre fiecare nivel al piramidei nevoilor. Pe masura ce urcati piramida, nevoile se schimba si la fel si motivatiile pentru fiecare angajat. De exemplu, la nivelul sau cel mai de baza – supravietuirea – angajatii sunt motivati de nevoile de baza ale unui loc de munca (salariu) pentru a supravietui.

Esti de acord cu asta?

Iata mai jos articolul:

How Maslow’s Hierarchy of Needs influences Employee Engagement | LinkedIn

Nu e nimic rau in a fi dragut. Dar, este important sa recunoastem diferenta dintre a fi dragut si a fi influentabil.

Sunteti un atu serios la locul de munca – trebuie doar sa va asigurati ca oamenii il vad! Ce te impiedica sa faci asta? De multe ori, este capacitatea de a fi asertiv.

Acest lucru este esential pentru a fi luat in serios la locul de munca. Desi este important sa fii respectuos si politicos, daca vrei sa faci progrese mari in cariera, trebuie sa incepi sa preiei conducerea. Este vorba despre a-ti pune viitorul in propriile maini si de a-ti conduce propriul succes!

Te intrebi daca poti face asta? Daca raspunsul este da, aruncati o privire la sfaturile de mai jos pentru cele mai bune modalitati de a nu mai fi prea dragut si de a incepe sa fiti mai asertivi la locul de munca.

1. Fii direct cu privire la ceea ce vrei

O multime de oameni se tem de a fi prea directi din cauza fricii de a fi perceputi ca nepoliticosi sau agresivi. Daca te regasesti in asta, e important sa intelegi ca nu trebuie.

Daca doriti sa mergeti mai departe, este important sa fii direct cu privire la lucrurile pe care le doresti.

Aminteste-ti, sa nu te indoiesti niciodata de tine sau de lucrurile pe care ti le doresti. Ar trebui sa fi intotdeauna pregatit sa iti demonstrezi punctele forte si sa le impartasesti cu ceilalti.

2. Fii intotdeauna pregatit sa ai intotdeauna raspunsurile la tine

Cand incepeti sa spuneti oamenilor ceea ce doriti, veti observa foarte repede ca vor avea o multime de intrebari. A fi asertiv inseamna a veni cu un plan clar de actiune in prealabil.

Cu toate acestea, asigurati-va ca raspunsurile sunt concise. Ar trebui sa eviti sa te balbai cu orice pret. Intreaba-te mereu: „Care sunt lucrurile cheie pe care vreau sa le spun si care este cel mai important lucru pe care publicul meu il asteapta?” Acest lucru va va ajuta sa ajungeti rapid la subiect si sa faceti o impresie excelenta.

3. Practica de a da raspunsuri asertive

Simti ca oamenii continua sa te calce pe nervi? Daca acesta este cazul, este timpul sa incepeti sa exersati unele raspunsuri asertive pentru momentul in care se intampla acest lucru. Nu este vorba despre a fi nepoliticos, ci pur si simplu de a demonstra altora ca nu esti dispus sa fii impins sau manipulat.

De exemplu, imaginati-va ca ati dus gunoiul in fiecare zi in aceasta saptamana, dar este o sarcina comuna.

Coleg: „Poti sa duci gunoiul?”

Tu: „De fapt, am dus gunoiul in fiecare zi in aceasta saptamana. Cred ca e randul altcuiva!”

Dupa cum puteti vedea, acest raspuns este puternic si asertiv, dar nu nepoliticos. De asemenea, este mult mai eficient decat sa fii pasiv sau pasiv-agresiv fata de cealalta persoana.

4. Ai incredere in tine si curaj

Asertivitatea si increderea merg mana in mana. Din fericire, va puteti dezvolta increderea in timp folosind practici pozitive zilnice. Aceste practici includ inlaturarea oricaror ganduri negative din mintea ta.

In plus, evitati sa va comparati cu ceilalti cu orice pret! Ei sunt EI, iar tu esti TU! In schimb, imagineaza-ti ce vrei sa obtii si nu te indoi niciodata de abilitatile tale. Cu putin efort, poti obtine lucrurile pe care le vrei!

Daca simtiti ca nevoile dumneavoastra nu sunt auzite sau indeplinite, este important sa aveti curaj in exprimarea acestui lucru. Fii insistent. Daca sunteti o persoana pasionata, acest lucru va straluci si ar trebui sa va mentineti nivelul de afirmare pana cand simtiti ca sunteti ascultat.

5. Lucrati la limbajul trupului

Cand vine vorba de a fi asertiv, limbajul trupului si tonul vocii sunt la fel de importante ca si cuvintele tale.

In ceea ce priveste limbajul trupului, ar trebui sa stai drept si sa-ti tii umerii pe spate. De asemenea, asigurati-va ca evitati limbajul defensiv sau nervos al trupului, cum ar fi cocosarea umerilor pentru a va face sa aratati mai mici, incrucisarea bratelor sau avand pumnii inclestati.

Tonul vocii trebuie sa fie constant si calm si sa evitati intotdeauna ridicarea vocii. Ascultati si cealalta persoana, deoarece pastrarea tonului la un nivel similar ii va face mai predispusi sa va acorde atentie in mod activ.

6. Setati limite clare si respectati-le!

O alta parte importanta de a fi asertiv este aceea de a impune limite clare pentru ce comportament sunteti dispus sa acceptati de la ceilalti. Cand stii ce nu vei accepta, este mult mai usor sa recunosti cand esti tratat nedrept sau cand nu esti respectat.

Trasand aceste limite te va face sa te simti mult mai putin nelinistit. Din moment ce stii ce situatii sunt inacceptabile pentru tine, va fi mult mai usor sa te aperi. De asemenea, ajuta la pregatirea prealabila a raspunsurilor in cazul in care apar aceste situatii.

7. Nu-ti mai cere scuze atunci cand nu este nevoie

Sa fii asertiv nu inseamna sa crezi mereu ca ai dreptate. Desigur, toata lumea face greseli. Sa-ti ceri scuze cand ai nevoie e important. Dar, aceste scuze vor fi mult mai semnificative daca le spui doar atunci cand aveti nevoie si cand vorbiti serios.

Nu trebuie sa-ti ceri scuze pentru lucruri care nu sunt din vina ta. Aceasta include exprimarea nevoilor si dorintei dvs., atat acasa, cat si la locul de munca. Nu trebuie sa va simtiti vinovati pentru acest lucru si este important sa le impartasiti cu respect si cu afirmatie atunci cand este cazul.

8. Nu-l duce prea departe

Nu in ultimul rand, este important sa intelegem diferenta dintre a fi asertiv si a fi agresiv. Ar trebui sa fii ferm, dar asta nu inseamna ca trebuie sa fii rautacios.

Agresiunea este de obicei incarcata emotional. Evitati sa aduceti in discutie insulte la adresa celorlalti atunci cand va simtiti incarcat emotional, deoarece este important sa luati in considerare bunastarea celorlalti.

Incercati sa va obtineti punctul de vedere folosind alte metode, ar fi cuvintele directe, limbajul pozitiv al trupului, increderea in sine si contactul vizual. Colegii tai se vor simti mai putin atacati si vor fi mult mai predispusi sa te asculte si sa te ia in serios.

In concluzie, sa fii dragut nu e un lucru rau. Dar, daca nu esti atent, iti poate impiedica progresul in cariera. A fi asertiv este raspunsul multor asa-zise „probleme” ce pot aparea in viata ta.

Incepeti sa incorporati asertivitatea in comportamentul vostru si veti incepe sa vedeti schimbarile pozitive pe care le cautati!

Asertivitatea este calitatea de a fi sigur pe sine si increzator fara a fi agresiv. In continuare, am sa va prezint un test pentru a va afla gradul de asertivitate. In functie de raspunsurile dumneavoastra la test, va puteti imbunatati gradul de asertivitate cu cele relatate mai sus.

TEST DE ASERTIVITATE

Citeste cu atentie situatiile prezentate mai jos si, in functie de cat de confortabil te simti in fiecare caz, acorda-ti urmatorul punctaj:

 1.inconfortabil;                      2.rezonabil;           3.foarte confortabil.

CUM TE SIMTI ATUNCI CAND…..

1. Vorbesti tare si pui intrebari in clasa.

2. Atunci cand te intrerupe cineva, iti exprimi dezacordul.

3. Iti exprimi opiniile in fata unor persoane cu autoritate.

4. Intri sau iesi dintr-o incapere plina cu oameni.

5. Vorbesti in fata unui grup.

6. Mentii contactul vizual in timpul unei conversatii.

7. Iti folosesti autoritatea fara sa te comporti nepoliticos sau violent.

8. Soliciti din nou cand nu ai primit ceea ce ai cerut.

9. Desi cineva asteapta sa te scuzi, nu o faci pentru ca simti ca tu ai dreptate.

10. Ceri sa ti se inapoieze ceva ce ai imprumutat, fara sa te scuzi.

11. Primesti un compliment si spui ceva prin care esti de acord.

12. Accepti o respingere.

13. Nu ai obtinut o aprobare de la o persoana importanta pentru tine.

14. Discuti  deschis cu o persoana care te critica.

15. Ii spui cuiva ca ceea ce a facut te deranjeaza.

16. Refuzi sa faci ce ti se cere atunci cand nu doresti.

17. Refuzi o cerere de intalnire cu cineva.

18. Iti exprimi nemultumirea cand crezi ca cineva incearca sa te convinga de ceva cu care tu nu esti de acord.

19. Iti exprimi supararea cand te deranjeaza ceva.

20. Contrazici pe cineva.

21. Raspunzi cu umor atunci cand cineva incearca sa te puna la punct.

22. Faci glume pe seama greselilor pe care le-ai facut.

TOTAL:……………………………………………………..

REZULTATE:

• peste 55 puncte: esti o persoana foarte asertiva;
• intre 46-55: esti o persoana aproape de a deveni asertiva; mai ai de lucru la situatiile la care ai obtinut punctaj scazut;  
• intre 36-45: asertivitatea ta este la nivel mediu;
• intre 26-35: ai nevoie sa-ti imbunatatesti abilitatile de comunicare asertiva;  
• sub 26: lipsa de asertivitate poate fi o sursa de stres.

Daca v-a placut ceea ce public eu aici, dati LIKE si SHARE mai departe.